女性，是世界上最靚麗的風景線，

是她們在撒播溫馨、

是她們在點綴精彩、

是她們在傳遞美麗！

女性以愛美的天性、

和裝扮美麗的天賦，

總能流露著各種美：

潔凈的臉龐、白凈的雙手、

紅潤的氣色、精致的外表，

洋溢著青春美麗和人生自信！

讓一切變得溫暖溫馨、美好絢麗……

女性天生愛美。女性對于美的向往和追求，自古至今都尤其熱衷。在當今時代很多女性為了外在的美麗，會花大量的時間去化妝，也會花大把的金錢去修護肌膚；而有很多年輕女性為了美麗的雙手，頻繁的做美甲。

用一些方法，讓自己變得美麗，無可厚非。但是，如果僅是為了美麗，盲目使用一些方法，或者做法不對，不僅可以加速肌膚老化、松弛、黯淡等問題出現(xiàn)，或可帶來一些潛在的健康隱患！尤其是當今女性最在意的面部、雙手和雙腳，也是女性朋友們經(jīng)常注重護理的部位，更需要引起注意！

針對面部、雙手、雙腳，該怎么科學的護理呢？

一、臉部護理，巧在用水

臉部護理，是每個女性每天必做的事。如果想有自然的肌膚美，可以這樣做：

1、早上剛起床，可以先使用溫熱水洗臉，讓臉部皮膚毛孔脹大，有助于排出臉部一夜的污穢物質(zhì)；再用冷水洗臉，可以起到收縮毛孔的作用。

2、注意給身體補水。每天清晨可以喝一杯蜂蜜水，這樣可以幫助清理身體內(nèi)垃圾并補充一上午的水分，也要注意白天的喝水補水。

應(yīng)注意的誤區(qū)：

1、不要頻繁敷面膜。頻繁的敷面膜會導(dǎo)致脂質(zhì)成分丟失，如果長時間敷面膜可能會反吸收皮膚中的水分，反而導(dǎo)致皮膚脫水干燥，甚至會引起過敏的現(xiàn)象，面膜一周2-3次即可。

2、不要頻繁去角質(zhì)。頻繁去角質(zhì)會破壞肌膚保護屏障，皮膚接觸渾濁的空氣，會引起皮膚干燥、脫屑、泛紅、敏感等癥狀。此外，損傷皮膚保護屏障，皮膚細胞組織更容易受到紫外線影響，導(dǎo)致色斑、松弛、皺紋等皮膚老化的表現(xiàn)會逐漸顯現(xiàn)。

二、手部皮膚、指甲護理同等重要

人常說“手是人的第二張臉”。對于愛干凈、注重雙手的女性來講，更喜歡看到自己的雙手皮膚白凈、紅潤，指甲干凈整潔。因此，大多數(shù)女性也都非常重視雙手的護理。雙手護理的做法有：

1、在做飯洗衣時，應(yīng)盡量不要讓手長時間浸泡在水中，可戴一雙手套。

2、洗手時盡量用洗手液或清水，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護品。

3、夏天要做好手臂防曬防護。

4、可以經(jīng)常搓搓手、搓搓指甲、雙手按摩，可以舒緩手部不適，減輕手部疲勞，有利于雙手的血環(huán)和肌膚保護。

應(yīng)注意的誤區(qū)：

很多年輕女性想讓指甲更漂亮，會去做美甲。美甲無可厚非，但要注意健康衛(wèi)生，防止感染灰指甲。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，美甲也是容易感染灰指甲的一個途徑。這是由于美甲使用的工具沒有徹底消毒，可容易造成病菌感染；一些劣質(zhì)的指甲涂抹材料、指甲油都會對甲板造成極大損害，讓灰指甲病菌更易入侵，患上灰指甲。

三、雙腳護理，重在溫暖、干燥

腳，有人的第二心臟之說。雙腳離心臟最遠，也能表現(xiàn)出人體末梢血液循環(huán)的好壞。同時雙腳上有很多反射區(qū)對應(yīng)身體的重要臟腑器官。因此，從醫(yī)學理論的角度來講，保護雙腳，注意足部的養(yǎng)生護理對于人體健康、延年益壽都有著重要意義。

最簡單有效的護腳做法有：

1、洗完腳要徹底擦干，特別是注意趾間部位，保持腳趾干燥可以防止真菌感染和雞眼的發(fā)生。

2、用偏熱的水浸泡雙足，可以使趾甲附近的頑固死皮漸漸軟化，皮膚也會濕潤光滑，但要注意水溫，太涼或是太熱的水都會影響效果。

3、很多女性會經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的情況，要注意調(diào)養(yǎng)氣血的同時，堅持每晚睡前用溫水泡腳也有助于改善，要穿吸汗抑菌的襪子。

應(yīng)注意的誤區(qū)：

女性喜歡干凈整潔，很多女性修剪腳趾甲時總是把它剪得很短，這樣容易引起趾甲內(nèi)生，導(dǎo)致甲溝炎的發(fā)生。

現(xiàn)代的女性為了漂亮，而把腳擠進小一碼的高跟鞋里，但如果經(jīng)常穿鞋頭尖、或者擠腳的高跟鞋，這樣容易擠壓腳趾甲，引起甲溝炎（即趾甲刺傷腳趾軟組織而發(fā)炎）；也會由于擠壓損傷腳趾，感染真菌后引起灰趾甲，還有皸裂、腳繭等腳病。

總之，注重臉部、雙手、雙腳的美麗，需要注意避開一些誤區(qū)，選擇科的學護理做法，才有利于肌膚的健康。同時如果有易傳染的皮膚疾病，如刺瘊、跖疣，手癬、足癬、灰指甲（趾甲），就要及時做祛根康復(fù)，以防止越傳染越嚴重，或傳染給家人。